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Bruna Marquezine e Sasha Meneghel são algumas das celebridades que estão usando a tecnologia para ficar em forma

 

Quem não quer ter o corpo dos sonhos? Ou, quem não tem o corpo de Bruna Marquezine como inspiração? O personal  Tobias Campbell ,  que faz parte da equipe do personal das estrelas  Chico Salgado ,  é o mais novo queridinho entre as celebridades e contou para a  Sport Life  detalhes sobre o treino com  miha  das famosas, que dura 20 minutos.

treino com  miha  está fazendo o maior sucesso, isso porque a tecnologia tem um sistema único, que permite o usuário ter um melhor  condicionamento físico , boa forma e a musculatura ativa sem gerar estresse para as articulações. A atividade também envolve força, rapidez e resistência, é uma forma de ativação muscular feita por meio de impulsos elétricos que recriam o movimento natural do sistema nervoso.

Foto: Reprodução/Instagram

Tobias  explica que a principal diferença entre o treino de eletroestimulação e o treino de uma academia convencional está no alcance dos grupos musculares. “No EMS  training  é  possível atingir cerca de 90% das fibras musculares , enquanto no treino de musculação esse percentual de contração muscular não é tão grande”, garante.

Sobre o treino com miha das famosas, o personal respondeu com exclusividade para a  Sport Life .  Confira :

Como funciona o treino das famosas?           

TobiasÉ um treino como outro qualquer, mas voltado principalmente para a tonificação e o enrijecimento da musculatura. Com a tecnologia miha, conseguimos fazer um treino diferente, personalizado, em apenas 20 minutos. Sendo um exercício de baixo impacto nas articulações, priorizamos a tonificação da musculatura e a queima de gordura.

Qual é o treino que elas sempre pedem?

TobiasPernas, Glúteos e Abdômen, são regiões do corpo onde elas têm prioridade.

Uma vez na semana é suficiente para garantir o corpo dos sonhos? 

Tobias :  Assim como qualquer outro treino, não podemos afirmar que uma vez na semana é suficiente para alcançar o corpo dos sonhos, mas eu posso garantir que a  miha brasil  além de ser um método revolucionário, é um excelente incremento na rotina de exercícios. Se a pessoa faz outros exercícios e inclui a eletroestimulação 1x na semana e segue uma alimentação, eu posso garantir que o resultado pode chegar muito mais rápido. 

Quais os benefícios da Eletroestimulação Muscular?

TobiasOs benefícios são inúmeros. Com a tecnologia  miha brasil , é possível atingir até 300 músculos do corpo, reduzir a gordura corporal, aumentar a massa muscular, ter mais disposição e a tonificação da musculatura. 

Qual exercício não pode faltar?

TobiasO exercício que não pode faltar é para o Abdômen – tanto para os homens, quanto para as mulheres. Os exercícios de abdômen são sempre os mais requisitados e por isso, não podemos deixar de aplicar no treino.

Leia mais: Clique Aqui.

Por Michelle Dignitus 11 de fevereiro de 2025
Curso inédito da miha oferece aplicação teórica e prática da eletroestimulação em idosos Curso será realizado, de forma online, nos dias 22 e 23 de março, e é inicialmente voltado para quem já possui alguma experiência no uso da tecnologia O Brasil, assim como muitos lugares do mundo, tem se deparado com o fenômeno do envelhecimento acelerado, aumento da expectativa e qualidade de vida de suas populações. Atualmente, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) 15% dos brasileiros possuem 60 anos ou mais, e a expectativa é que eles sejam mais de 30% por volta de 2050, além de representar uma das forças econômicas e de consumo. É necessário olhar com olhar mais apurado a população idosa e buscar por ferramentas e conhecimentos que ofereçam aumento na qualidade de vida desse grupo tão importante. Especialmente para quem é profissional da saúde, como fisioterapeutas, médicos e professores de educação física, atualizar conhecimentos nunca é demais. Pensando nisso, a miha Brasil , marca pioneira e mais tradicional de eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), se uniu à sua embaixadora Nícia Rocha para criar um curso inédito no mercado, cujo objetivo é o de discutir e ensinar aplicações e práticas com a tecnologia em idosos. Segundo Nícia, que é especialista em reabilitação e trabalha com WB-EMS desde 2019, a ideia de desenvolver o curso de especialização surgiu da necessidade de compartilhar seus conhecimentos com um grupo maior de profissionais. “Para se trabalhar de forma eficaz com idosos, é preciso entender antes aspectos fundamentais, como a parte fisiológica de cada paciente, além de saber como deve ser o trabalho com grupos com risco de fragilização e outros com o perfil robusto. É preciso aprender a usar os protocolos corretos e as correntes para cada um dos casos, doenças. É muito importante ter conhecimento da parte clínica para saber como oferecer o melhor para cada caso”, destaca. A profissional de Belo Horizonte espera que o novo curso possa abrir a mentalidade de profissionais da saúde e que eles consigam enxergar o idoso de forma completa e entenda que, trabalhar com esse grupo é bem diferente do que trabalhar com um adulto saudável. “O idoso possui uma série de nuances, e, com nosso envelhecimento, também chegam desafios como o declínio da massa muscular e a maior dificuldade em ganhá-la. A eletroestimulação de corpo inteiro, aliada de forma inteligente a outras ferramentas, pode ajudar no aumento da cognição, força, equilíbrio, prevenção de quedas. Mas para se alcançar isso, o profissional precisa obter a teoria e prática em sua formação”.
Por Michelle Dignitus 20 de janeiro de 2025
Treinar com eletroestimulação impacta saúde cardiovascular de adultos saudáveis
Por Michelle Dignitus 16 de dezembro de 2024
Negócios de bem-estar para ficar de olho em 2025
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