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Atrizes apostam em procedimento europeu para melhorar condicionamento físico


Participar do  Dança dos Famosos exige muita energia. Em busca do preparo físico necessário para dar conta da rotina pesada de ensaios,  Mariana Xavier  e  Maria Joana decidiram se render a uma nova tendência fitness: a  eletroestimulação .

Mariana, que divide a semana entre as gravações dos capítulos finais de  A Força do Querer  e os ensaios do ‘Dança’, garante que a atividade a ajuda a aguentar a rotina pesada.

É a salvação das pessoas que, assim como eu, não gostam de musculação. (Mariana Xavier)

Considerada um complemento das atividades físicas diárias, a técnica criada na Alemanha consiste em oferecer ao corpo estímulos elétricos durante uma rotina de exercícios livres de pesos. Quem explica é o personal trainer  Wallace Baracho , treinador de  Mariana Xavier  e especialista em eletroestimulação.

A técnica é de origem alemã e já existe há uma década, mas vem se popularizando recentemente no Brasil.

Segundo Wallace, a técnica pode auxiliar e muito o desempenho das meninas no Dança dos Famosos.

Trezentos músculos são ativados ao mesmo tempo. A prática regular da atividade promove maior resistência muscular, correção de postura e gera força para a execução dos movimentos de dança.

Confira os vídeos no link para a matéria completa!

Leia na íntegra em:

Por Michelle Dignitus 11 de fevereiro de 2025
Curso inédito da miha oferece aplicação teórica e prática da eletroestimulação em idosos Curso será realizado, de forma online, nos dias 22 e 23 de março, e é inicialmente voltado para quem já possui alguma experiência no uso da tecnologia O Brasil, assim como muitos lugares do mundo, tem se deparado com o fenômeno do envelhecimento acelerado, aumento da expectativa e qualidade de vida de suas populações. Atualmente, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) 15% dos brasileiros possuem 60 anos ou mais, e a expectativa é que eles sejam mais de 30% por volta de 2050, além de representar uma das forças econômicas e de consumo. É necessário olhar com olhar mais apurado a população idosa e buscar por ferramentas e conhecimentos que ofereçam aumento na qualidade de vida desse grupo tão importante. Especialmente para quem é profissional da saúde, como fisioterapeutas, médicos e professores de educação física, atualizar conhecimentos nunca é demais. Pensando nisso, a miha Brasil , marca pioneira e mais tradicional de eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), se uniu à sua embaixadora Nícia Rocha para criar um curso inédito no mercado, cujo objetivo é o de discutir e ensinar aplicações e práticas com a tecnologia em idosos. Segundo Nícia, que é especialista em reabilitação e trabalha com WB-EMS desde 2019, a ideia de desenvolver o curso de especialização surgiu da necessidade de compartilhar seus conhecimentos com um grupo maior de profissionais. “Para se trabalhar de forma eficaz com idosos, é preciso entender antes aspectos fundamentais, como a parte fisiológica de cada paciente, além de saber como deve ser o trabalho com grupos com risco de fragilização e outros com o perfil robusto. É preciso aprender a usar os protocolos corretos e as correntes para cada um dos casos, doenças. É muito importante ter conhecimento da parte clínica para saber como oferecer o melhor para cada caso”, destaca. A profissional de Belo Horizonte espera que o novo curso possa abrir a mentalidade de profissionais da saúde e que eles consigam enxergar o idoso de forma completa e entenda que, trabalhar com esse grupo é bem diferente do que trabalhar com um adulto saudável. “O idoso possui uma série de nuances, e, com nosso envelhecimento, também chegam desafios como o declínio da massa muscular e a maior dificuldade em ganhá-la. A eletroestimulação de corpo inteiro, aliada de forma inteligente a outras ferramentas, pode ajudar no aumento da cognição, força, equilíbrio, prevenção de quedas. Mas para se alcançar isso, o profissional precisa obter a teoria e prática em sua formação”.
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