Atrizes apostam em procedimento europeu para melhorar condicionamento físico
Participar do Dança dos Famosos exige muita energia. Em busca do preparo físico necessário para dar conta da rotina pesada de ensaios, Mariana Xavier e Maria Joana decidiram se render a uma nova tendência fitness: a eletroestimulação.
Mariana, que divide a semana entre as gravações dos capítulos finais de A Força do Querer e os ensaios do ‘Dança’, garante que a atividade a ajuda a aguentar a rotina pesada.
É a salvação das pessoas que, assim como eu, não gostam de musculação. (Mariana Xavier)
Considerada um complemento das atividades físicas diárias, a técnica criada na Alemanha consiste em oferecer ao corpo estímulos elétricos durante uma rotina de exercícios livres de pesos. Quem explica é o personal trainer Wallace Baracho, treinador de Mariana Xavier e especialista em eletroestimulação.
A técnica é de origem alemã e já existe há uma década, mas vem se popularizando recentemente no Brasil.
Segundo Wallace, a técnica pode auxiliar e muito o desempenho das meninas no Dança dos Famosos.
Trezentos músculos são ativados ao mesmo tempo. A prática regular da atividade promove maior resistência muscular, correção de postura e gera força para a execução dos movimentos de dança.
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