A pandemia do novo coronavírus fez com que o exercício físico se tornasse um desafio. Com a abertura parcial das atividades das academias, a vontade de malhar é grande, mas o medo também. Neste cenário, os estúdios de eletroestimulação surgem como uma alternativa de treino seguro devido ao seu modelo de negócio focado […]
Sabrina Sato é referência quando se pensa em Carnaval. A apresentadora de 39 anos de idade, que é mãe de Zoe, 1, com Duda Nagle, está pronta para a maratona de eventos e desfiles em São Paulo e no Rio. Ela é rainha de bateria da Gaviões da Fiel e rainha da Vila Isabel. Durante sua preparação, Sabrina intensifica os treinos de […]
Com uma agenda de shows intensa principalmente nesta época do ano, Pezzoni explica que sua preparação é como a de um atleta. “O show já é um treino. Eu tomo suplementação, tenho especialistas por trás. Tenho feito eletroestimulação, porque eu tenho pouco tempo para treinar e consigo um resultado bacana. Faço muita meditação para descansar.”
Enquanto toma um shake de whey protein, Aline conta que, para manter o corpão, malha uma média de 40 minutos por dia, pelo menos cinco vezes por semana. Não faz dieta rígida, mas evita besteira. — Amo mate e biscoito de polvilho na praia. Melhor agora que tem vendedores que já oferecem a bebida sem […]
Muitas celebridades brasileiras têm investido em treinos com eletroestimulação da miha por uma série de motivos. É o treinamento ideal para quem possui uma agenda cheia de compromissos, mas quer se manter em forma mesmo com o tempo curto. Outra vantagem é que uma sessão de 20 min trabalha o corpo inteiro e simultaneamente até 300 músculos […]
Muitas personalidades se dedicam ao máximo para ficar com o corpo em dia para o Carnaval. Elas querem usar looks ousados e deixar à mostra sua ótima forma, resultado é claro, de muita malhação e atividade física. Essa época do ano pede uma dedicação total ao corpo. A IstoÉ Gente conversou com o preparador físico Marcio Lui que é especializado […]
Treinos com EMS ganham cada vez mais espaço na prática de atividades físicas e têm benefícios, como tonificar os músculos em menos tempo A eletroestimulação muscular – também conhecida como EMS – conquista cada vez mais espaço na prática de exercícios e se apresenta como uma boa maneira de “ativar” a capacidade das fibras […]
Durante a estação mais fria do ano, muitas pessoas se entregam ao calor das cobertas e acabam deixando a academia de lado. As baixas temperaturas fazem com que as pessoas fiquem mais sedentárias e abusem da alimentação, principalmente, com o aumento do consumo de doces. Por isso, abandonar a academia nesse período é um péssimo […]
Bruna Marquezine suou a camisa, com direito a muita careta, durante uma série de exercícios nesta quinta-feira (30). Com look todo preto, a atriz teve a orientação da personal Aninha Kurban. “Hoje iniciamos um novo protocolo de treino com a eletroestimulação. Final de mais um super treino com belo sorriso no rosto!”, disse a profissional. As duas […]
Por Debora Luvizotto Um treino com “choquinhos” virou moda entre celebridades. A responsável por isso é a personal trainer Aninha Kurban, que tem entre seus alunos nomes como Fernanda Gentil, Bruna Marquezine, Giovanna Ewbank, Marina Ruy Barbosa, Mariana Ximenes, Ricardo Pereira, Fernanda Rodrigues e Maria Ribeiro. Os treinos EMS, sigla para Eletroestimulação Muscular, é uma […]
