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Uma das novidades apresentadas na 17ª IHRSA – Fitness Brasil foram os equipamentos de eletroestimulação muscular (EMS). Esse aparelhos são usados desde pessoas que não dispõe de tempo para se exercitar, até por atletas que necessitam de treinos de alta intensidade, mas precisam se poupar dos riscos de lesões associados aos treino intensos.


Como funciona o treino por eletroestimulação muscular:

O usuário utiliza um colete com eletrodos que, umedecidos com água, permitem a condução de eletricidade. A musculatura, inclusive a mais profunda, é estimulada por impulsos elétricos, permitindo trabalhar grupos musculares específicos.

O colete é conectado à uma unidade de controle com inúmeras funções permitindo criar treinos personalizados. Os resultados com apenas 20 minutos semanais impressionam.

O fabricante cita dois estudos da Universidade de Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) e da Universidade Alemã de Desporto de Colónia (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008) e afirma que o Miha Bodytec é a única forma de treino que aumenta o desempenho máximo através da melhoria da velocidade de movimento.

  • O aumento da capacidade de desempenho foi observado de forma geral em 84% dos participantes.

  • A força máxima aumentou logo em 17% após 4 sessões de treino.

  • 71% dos participantes registaram melhorias visíveis na resistência.

  • Os valores de resistência da força aumentaram depois de apenas 12 sessões de treino até 108%.

  • Após somente 4 semanas de treino, o desempenho máximo aumentou até cerca de 30%.

  • A velocidade de contração aumentou em média 22%.

  • A força de explosão da musculatura profunda do tronco, difícil de treinar, aumentou efetivamente em até 74%.

  • Os valores analisados realçam o seguinte: o treino total de corpo EMS é até 40% mais intensivo do que o treino de força tradicional com pesos.

A Dignitus, importadora do líder mundial em EMS oferece treinamento para utilização do equipamento, garantia de 12 meses para defeitos de fabricação para equipamentos e acessórios e auxílio para desenvolver o seu negócio.


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Por Michelle Dignitus 11 de fevereiro de 2025
Curso inédito da miha oferece aplicação teórica e prática da eletroestimulação em idosos Curso será realizado, de forma online, nos dias 22 e 23 de março, e é inicialmente voltado para quem já possui alguma experiência no uso da tecnologia O Brasil, assim como muitos lugares do mundo, tem se deparado com o fenômeno do envelhecimento acelerado, aumento da expectativa e qualidade de vida de suas populações. Atualmente, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) 15% dos brasileiros possuem 60 anos ou mais, e a expectativa é que eles sejam mais de 30% por volta de 2050, além de representar uma das forças econômicas e de consumo. É necessário olhar com olhar mais apurado a população idosa e buscar por ferramentas e conhecimentos que ofereçam aumento na qualidade de vida desse grupo tão importante. Especialmente para quem é profissional da saúde, como fisioterapeutas, médicos e professores de educação física, atualizar conhecimentos nunca é demais. Pensando nisso, a miha Brasil , marca pioneira e mais tradicional de eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), se uniu à sua embaixadora Nícia Rocha para criar um curso inédito no mercado, cujo objetivo é o de discutir e ensinar aplicações e práticas com a tecnologia em idosos. Segundo Nícia, que é especialista em reabilitação e trabalha com WB-EMS desde 2019, a ideia de desenvolver o curso de especialização surgiu da necessidade de compartilhar seus conhecimentos com um grupo maior de profissionais. “Para se trabalhar de forma eficaz com idosos, é preciso entender antes aspectos fundamentais, como a parte fisiológica de cada paciente, além de saber como deve ser o trabalho com grupos com risco de fragilização e outros com o perfil robusto. É preciso aprender a usar os protocolos corretos e as correntes para cada um dos casos, doenças. É muito importante ter conhecimento da parte clínica para saber como oferecer o melhor para cada caso”, destaca. A profissional de Belo Horizonte espera que o novo curso possa abrir a mentalidade de profissionais da saúde e que eles consigam enxergar o idoso de forma completa e entenda que, trabalhar com esse grupo é bem diferente do que trabalhar com um adulto saudável. “O idoso possui uma série de nuances, e, com nosso envelhecimento, também chegam desafios como o declínio da massa muscular e a maior dificuldade em ganhá-la. A eletroestimulação de corpo inteiro, aliada de forma inteligente a outras ferramentas, pode ajudar no aumento da cognição, força, equilíbrio, prevenção de quedas. Mas para se alcançar isso, o profissional precisa obter a teoria e prática em sua formação”.
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