Os estímulos elétricos promovidos durante o exercício podem ativar cerca de 300 músculos simultaneamente.
Quer exercitar o corpo todo de forma rápida e intensa? Os treinos com eletroestimulação pode ser um grande aliado. Eles duram cerca de 20 minutos e são feitos através de uma roupa especial, com eletrodos colados e interligados em um aparelho. As informações são do portal Minha Vida.
Como funciona?
Com o uso da roupa especial, são promovidos estímulos elétricos que geram uma contração involuntária dos músculos, ativando diversas regiões do corpo enquanto o aluno pratica as atividades orientadas pelo professor.
De acordo com Márcio Lui, embaixador Miha e personal trainer, os efeitos da sessão seguem reverberando nas células musculares por até 72 horas após o treino. Assim, as atividades físicas praticadas com a eletroestimulação chegam a ativar 300 músculos simultaneamente, trabalhando diferentes áreas corporais em pouco tempo.
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